Sertão Hoje

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Livramento: Prefeitura inaugura academia ao ar livre na Praça Senador Tanajura

Quarta / 13.06.2018

Por Redação Sertão Hoje

A novidade foi bem recebida pelos moradores.

Na última sexta-feira (08), foi entregue pelo prefeito Ricardinho Ribeiro uma academia ao ar livre na Praça Senador Tanajura, em Livramento de Nossa Senhora. A novidade foi bem recebida pelos moradores. A academia contém 11 aparelhos que ajudam a fortalecer a musculatura e as articulações, a desenvolver a coordenação motora e melhorar a capacidade aeróbica e as funções cardiorrespiratórias. Qualquer pessoa, a partir de 12 anos, pode usar. Os usuários devem usar roupas leves, iniciar com uma breve caminhada, alongar antes e depois dos exercícios e manter-se hidratado. Nos avisos sobre as funções de cada aparelho, é recomendado realizar no máximo de três séries de 15 repetições, com intervalos de 1min, movimentando-se devagar e não estender os joelhos nos exercícios de pernas. 

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